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[原创] 小色的青春是天天万米奔跑 [复制链接]

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发表于 17-9-21 21:19:44 |显示全部楼层
那个...恩...论坛上有人信小色刚刚9点07分时候讲的这句话吗
万米狂奔只是一天的开始毒奶色过去会有这么阳光

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一年章 两年章 NEOTV专业观众章 你快乐吗

发表于 17-9-21 21:23:03 |显示全部楼层
万米起码要跑1个小时,一般人都跑不了
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一年章 你快乐吗

发表于 17-9-21 21:24:13 |显示全部楼层
看人吧,如果你经常有跑步,自然觉得1W米不难,如果你万年不运动嘛……
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发表于 17-9-21 21:29:35 |显示全部楼层
不信,能坚持万米跑的现在拿出50%的自律性也不会是这个体型。
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一年章 两年章 三年章 Neotv大富翁 你快乐吗 粉色特工徽章 紫色特工徽章

发表于 17-9-21 21:29:53 |显示全部楼层
每天跑一万米感觉还是有可能的,特别假如是慢跑的话
不过大清早去跑感觉有点假,小色初中都不用上课的么,要说下午放学或者晚上七八点去跑还比较可能
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发表于 17-9-21 21:55:56 来自手机 |显示全部楼层
作为一个跑过半程马拉松的人,我可以负责任的说连续三天都跑完10000米而还不休息的人根本不存在
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发表于 17-9-21 21:58:13 来自手机 |显示全部楼层
不太信。万米跑经常练的话耐力体力都好说,但时间不太够吧。。万米我不自杀那种慢跑要差不多一个小时多10分钟
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发表于 17-9-21 21:58:57 来自手机 |显示全部楼层
而且这么跑下来肯定不可能立即去踢球。。。
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一年章 两年章 Neotv大富翁 你快乐吗

发表于 17-9-21 22:18:37 |显示全部楼层
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一年章 两年章 三年章 四年章 五年章 NeoTV八代长老

发表于 17-9-21 22:20:20 来自手机 |显示全部楼层
即使天天跑步, 每天万米也是不可能的呀
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发表于 17-9-21 22:21:15 来自手机 |显示全部楼层
大主教之怒 发表于 17-9-21 21:55
作为一个跑过半程马拉松的人,我可以负责任的说连续三天都跑完10000米而还不休息的人根本不存在 ...

10000米,也就才10公里…那群跑全马的猛男都有连续三天每天一个全马的…
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发表于 17-9-21 22:22:25 来自手机 |显示全部楼层
长跑的话,万米也就是个入门,真心不算多…
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发表于 17-9-21 22:24:29 来自手机 |显示全部楼层
stack 发表于 17-9-21 22:21
10000米,也就才10公里…那群跑全马的猛男都有连续三天每天一个全马的…

黑人白人还是黄人?另外速度多少?每个全马4-5小时的自然可以连续跑三天啊
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发表于 17-9-21 22:27:25 来自手机 |显示全部楼层
stack 发表于 17-9-21 22:22
长跑的话,万米也就是个入门,真心不算多…

问题是天天跑啊,如果每天都是50分钟内完成最多三天,肯定要休息一天了
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发表于 17-9-21 22:30:04 来自手机 |显示全部楼层
大主教之怒 发表于 17-9-21 22:27
问题是天天跑啊,如果每天都是50分钟内完成最多三天,肯定要休息一天了

看人了…跑步这个很看天赋。杭州马拉松时候遇到一个80多岁老爷爷,他们西湖长跑队的,每周三个全马。咕咚个悦跑圈里面的跑团,有些精英跑团每个月跑量低于300公里的不收的。加了跑团才知道大牛们的世界跟一般人不一样…
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发表于 17-9-21 22:32:43 来自手机 |显示全部楼层
大主教之怒 发表于 17-9-21 22:24
黑人白人还是黄人?另外速度多少?每个全马4-5小时的自然可以连续跑三天啊 ...

全马的那个…你去咕咚里面看看…但是连续几天全马很伤身体,很怀疑那些人跑几年之后会怎么样
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发表于 17-9-21 22:42:08 |显示全部楼层
哥高中的时候每天3000米,牛的一比
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发表于 17-9-21 22:45:40 |显示全部楼层
我不信,每天万米,半年膝盖就废了
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发表于 17-9-21 22:46:12 |显示全部楼层
大主教之怒 发表于 17-9-21 21:55
作为一个跑过半程马拉松的人,我可以负责任的说连续三天都跑完10000米而还不休息的人根本不存在 ...

是的啊,我膝盖跑废已经休息半年了,连续4个月,每天晚上8-10KM
[发帖际遇]: shijian1932 从美德中汲取力量,没想到三叉戟漏气功亏一篑,损失 3 节操. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 17-9-21 22:52:13 来自手机 |显示全部楼层
shijian1932 发表于 17-9-21 22:46
是的啊,我膝盖跑废已经休息半年了,连续4个月,每天晚上8-10KM

不是专业人士一定要多多注意休息啊,就是专业运动员退役之后也是一身伤病
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